Hey meine Liebe,

dieser Newsletter ist für dich. Für dich – wenn du gerade kämpfst.
Wenn du dich morgens aus dem Bett schleppst und dich selbst dabei ertappst, wie du „Es geht schon“ sagst, obwohl es längst nicht mehr geht.

Ich möchte dir heute eines sagen – vielleicht ist es das Wichtigste überhaupt:

Du darfst müde sein. Du darfst traurig sein.
Aber gib dich niemals mit einem Leben zufrieden, das deine Seele krank macht.

Vielleicht spürst du es.
Dieses Ziehen im Brustkorb, jedes Mal, wenn du an ihn denkst. Oder an sie.
Dieses innere Zusammenzucken, wenn du dich erinnerst, was gestern gesagt wurde – oder eben nicht gesagt wurde.
Dieses Bauchgefühl, das flüstert:
„Das hier tut mir nicht gut.“

Und trotzdem bleibst du.

• Weil du gelernt hast, es anderen recht zu machen.

• Weil du denkst, du bist zu empfindlich.

• Weil du dir einredest, dass es „doch gar nicht so schlimm“ ist.

Ich weiß, wie sich das anfühlt.

• Ich habe es 14 Jahre lang selbst getan.

• Ich habe weggeschluckt, was mir auf der Seele lag.

• Ich habe Ja gesagt, obwohl in mir alles Nein geschrien hat.

• Ich habe gelächelt, während in mir alles brannte.

Am Ende war ich körperlich krank. Mein Nervensystem stand unter Dauerstrom.
Ich wollte einfach nur noch schreien oder mich übergeben, damit all das Toxische endlich aus mir raus ist.

Aber weißt du was?
So weit muss es nicht kommen. Du darfst NEIN sagen.

Diese Angst, dass es keinen anderen Weg gibt, dass du es aushalten musst, weil du keine Wahl hast? Sie lügt.

Ich habe mir diese Lüge fast 14 Jahre erzählt.
Ich schäme mich heute nicht mehr dafür – ich erkenne nur, wie tief ich damals drinsteckte.
Wie sehr ich geglaubt habe, dass aushalten das Gleiche ist wie stark sein.
Ist es nicht.

• Stärke ist, zu gehen – bevor du komplett leer bist.

• Stärke ist, dir selbst zu glauben, wenn niemand sonst es tut.

• Stärke ist, dich zu retten – auch wenn du noch keinen Plan B hast.

Viele Frauen warten auf die perfekte Gelegenheit.
Den perfekten Zeitpunkt.
Den Retter in letzter Sekunde.
Aber der kommt nicht.

Ein neues Leben beginnt nicht mit der perfekten Lösung.
Es beginnt mit einem leisen, mutigen: „So nicht mehr.“

Und genau dafür steht mein Account Damenliga. Dafür wie mutig und stark wir Frauen sind, auch wenn wir es gar nicht wissen. Es steckt in uns. In jeder von uns.

Und ich möchte Euch daran erinnern.

Lass dir eines sagen:

• Der wichtigste Schritt ist nicht die neue Wohnung.

• Nicht die neue Stadt.

• Nicht der neue Anfang im Außen.

Es ist der erste mutige Entschluss in deinem Kopf.
Der Moment, in dem du aufhörst, dir selbst etwas vorzumachen.
In dem du innerlich sagst:
„Ich will so nicht mehr leben.“

Alles andere, wie die neue Umgebung, die Möglichkeiten, die Türen, die sich öffnen, all das kommt danach.

Aber der Frieden, den deine Seele spürt, wenn du endlich aufhörst, dich selbst zu belügen der ist unbezahlbar.

Und genau da, meine Liebe, genau da beginnt deine Heilung:
Mit deinem JA zu dir. Und deinem NEIN zu einem Leben, das dich klein, leise und kaputt hält.

Mit Liebe, Klartext und dem tiefen Glauben an deine Stärke,
Yasmin ❤️

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