Hey meine Liebe,

lass uns mal ehrlich sein: Wie oft hast du schon gesagt:
„Mir geht’s gut“, obwohl dein Inneres sich angefühlt hat wie ein Sturm kurz vorm Tornado?
Wie oft hast du ein Lächeln aufgesetzt, obwohl du eigentlich nur schreien wolltest?

Wir alle tun es. Viel zu oft.

Wir haben gelernt, unsere Gefühle runterzuschlucken, anstatt sie zu fühlen.
Als Kinder wurde uns beigebracht, 

• Dass Wut unerwünscht ist.

• Dass Traurigkeit bitte leise sein soll.

• Dass Frust nicht dazugehört – „reiß dich doch mal zusammen.“

Und was passiert mit Gefühlen, die keinen Raum bekommen?

Bei der kleinsten Kleinigkeit, als plötzliche Wut, als diffuses Unwohlsein, als Stress, der sich nicht erklären lässt.

Aber hier ist die Wahrheit:

Eine Wahrheit, die wir alle wissen - aber sie auszuleben, uns noch zu wenig erlauben!

Traurigkeit, Wut, Frust – all das gehört genauso zu dir wie Freude, Liebe und Glück.
Du kannst nicht nur die eine Seite fühlen und die andere ignorieren.

Denn Emotionen sind kein Wunschkonzert.

Und wenn du sie nicht fühlst?
Dann kommen sie immer wieder zurück.
Lauter. Hartnäckiger. So lange, bis du endlich hinschaust.

Weißt du, was das bedeutet?

Es bedeutet, dass der einzige Weg zu echtem inneren Frieden nicht darin liegt, die schlechten Gefühle wegzudrücken – sondern sie zuzulassen.

Nicht gegen dich selbst zu kämpfen, sondern mit dir zu sein.

Wenn du traurig bist, dann sei traurig.
Wenn du wütend bist, dann spür diese Wut.
Wenn du frustriert bist, dann erlaube dir, es zu sein.

• Das ist kein Aufgeben.

• Das ist Selbstliebe.

Denn weißt du, was passiert, wenn du aufhörst, gegen deine Gefühle zu kämpfen?
Du hörst auf, gegen dich selbst zu kämpfen.
Und genau da beginnt echte Selbstakzeptanz.

Der Moment, in dem du sagst:
„Das ist mein Gefühl. Und das ist in Ordnung.“
nimmt den Kampf aus der Gleichung.

Denn weißt du, was passiert, wenn du deine Gefühle nicht mehr unterdrückst?

• Du hörst auf, dich selbst zu sabotieren.

• Du hörst auf, perfekt funktionieren zu wollen, während du innerlich zerreißt.

• Du gibst dir endlich die Erlaubnis, einfach du zu sein – mit allem, was dazugehört.

Es geht nicht darum, für immer glücklich zu sein.
Es geht darum, das Leben in seiner ganzen Bandbreite zu fühlen.
Es geht darum, dich selbst in jedem Zustand zu akzeptieren – nicht nur, wenn du strahlst, sondern auch, wenn du weinst, wenn du wütend bist, wenn du zweifelst.

Und weißt du, was dann passiert?

• Innere Freiheit.

• Echter Friede

• Nicht, weil alles plötzlich leicht ist, sondern weil du aufhörst, gegen dich selbst zu kämpfen.

Und genau dafür steht mein Account Damenliga.

Nicht das perfekte Schauspiel.
Nicht das ewige Funktionieren.
Sondern du – mit allem, was du bist.

Lass uns aufhören, Emotionen in „gut“ und „schlecht“ einzuteilen.
Lass uns aufhören, nur die Hälfte von uns selbst zu akzeptieren.
Lass uns GANZ sein.

Mit Liebe, Klartext und der Erlaubnis, einfach du zu sein,
Yasmin 💎❤️

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